Hidangan Utama
Vegetarian/Vegan
India
Mesra Halal
Mesra Kosher
Vegan/Mesra vegan
Vegetarian
Tinggi protein
Palak Paneer

4

10 mins

Palak Paneer merupakan hidangan vegetarian India yang popular. Ia dihasilkan daripada paneer (keju kotej) yang dimasak dalam kuah bayam yang halus dan berkrim. Ia merupakan hidangan istimewa yang tidak biasa didapati di rumah.

Ramuan
  • 75g keju Paneer
  • 60g daun Bayam
  • 1 sudu besar minyak
  • 1 cili hijau (dibuang biji) (jenis kurang pedas)
  • 45g Bawang Merah (dihiris halus)
  • 1 biji tomato (dibuang biji dan dicincang atau dipuri)
  • 3/8 sudu kecil Pes Halia dan Bawang Putih
  • 1/4 sudu kecil garam
  • 4-5 Kacang Gajus
  • 1/4 sudu kecil Garam Masala (mengikut cita rasa)
  • 1/4 sudu kecil rempah Kasuri Methi
  • 1/8 cawan Air (semasa mengisar)
  • 3/8 cawan Air (untuk kuah)
  • 1⁄8 sudu kecil Biji Jintan Manis
  • 1 buah pelaga hijau
  • 1⁄2 inci Batang Kayu Manis
  • 1 biji cengkih
Needed kitchenware

A hand blender or jug blender gives the classic smooth sauce. Without one, finely chop the spinach before cooking for a chunkier version.

Cara penyediaan

1.

Puri Bayam:

2.

Lurutkan bayam ke tangkai tengah yang keras. (abaikan jika menggunakan bayam baby)

3.

Bersihkan bayam dalam air dan kemudian tuskan airnya sebanyak mungkin.

4.

Panaskan minyak dalam kuali dan tumis gajus, bayam dan cili hijau selama kira-kira 3-4 minit atau sehingga bayam lembut.

5.

Setelah sejuk, kisar campuran bayam dengan 1-2 sudu besar air sehingga menjadi puri pekat dan halus.

6.

Palak Paneer:

7.

Panaskan minyak di dalam kuali tadi dan masukkan kayu manis, biji jintan manis, buah pelaga dan bunga cengkih. Setelah pecah minyak, masukkan bawang merah dan tumis hingga kekuningan.

8.

Masukkan dan tumis pes bawang putih dan halia sehingga naik bau sebelum masukkan tomato. Tambah garam dan tumis hingga tomato lembut.

9.

Masukkan garam masala dan tumis hingga naik bau.

10.

Tuangkan air dan tutup kuali dan masak sehingga bawang lembut. Akan ada sedikit air tertinggal dalam kuali.

11.

Kecilkan api dan masukkan kasuri methi dan puri bayam. Gaul dan reneh sehingga mula mendidih selama 2-3minit. Elakkan masak terlalu lama sampai pudar warnanya.

12.

Masukkan kiub paneer dan gaul rata. Sedia dihidangkan!

Storage information

Cool within 2 hours, then cover and refrigerate for up to 2 days. Freeze individual portions for up to 3 months and defrost overnight in the fridge. Reheat until steaming hot all the way through, and only reheat once.

Tip

Hasil terbaik dicapai dengan tidak merebus atau memasak bayam terlalu lama sehingga berasa pahit.

Petua penjimatan kos

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Sesuai untuk sejuk beku
Sesuai untuk masakan secara pukal
Sederhana
Mesra bajet
Mesra keluarga

Abbi

Ketua Chef

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah