Hidangan Utama
Makanan Laut
Jepun
Ikan Kod Miso

2

20 minit

Ini adalah kegemaran ramai di restoran Jepun tetapi ia biasanya penuh dengan gula! Saya telah mengeluarkan gula, menjadikannya resipi yang jauh lebih sihat dengan miso yang ditapai sangat baik untuk usus anda.

Ramuan
  • 2 filet ikan kod
  • 2 sudu besar pes miso
  • 1 sudu kecil minyak bijan
  • 1 sudu kecil cuka wain beras
  • 1 sudu besar kicap
  • 1 sudu besar daun bawang, dicincang
  • 1 sudu besar biji bijan
Needed kitchenware
  • Loyang pembakar
  • Mangkuk
Cara penyediaan

1.

Panaskan ketuhar hingga 210c.

2.

Campurkan pes miso, minyak bijan, cuka wain beras, dan kicap.

3.

Salut ikan kod dengan campuran itu dan kemudian letakkan di atas loyang pembakar. Bakar selama kira-kira 15 minit.

4.

Keluarkan dari ketuhar dan taburkan dengan daun bawang dan biji bijan

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Saya suka padankan ini dengan terung pedas atau sayuran hijau Asia.

Petua penjimatan kos

Mesra Halal
Mesra Kosher

Abbi

Ketua Chef

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah