Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah
Kale sangat berkhasiat dan sedap jika disediakan dengan betul. Ini adalah salad yang sangat mudah untuk dinikmati sebagai hidangan sampingan atau sebagai hidangan utama dengan tambahan protein.
1.
Masukkan minyak zaitun, garam, dan jus lemon ke dalam kale.
2.
Urut kale dengan tangan anda selama kira-kira 3 minit, sehingga ia menjadi lembut dan lebih empuk.
3.
Taburkan keju Parmesan parut di atasnya jika digunakan.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Ini akan menjadi lazat sebagai hidangan yang lebih besar dengan telur, salmon, ayam atau tauhu.
Petua penjimatan kos