Manisan
Vegetarian/Vegan
Antarabangsa
Oats Semalaman dengan Lemon dan Beri Biru

2

2h+

Resipi lazat dan mudah yang seakan kek keju beri biru dengan lemon!

Ramuan
  • 1.5 cawan bijirin oat
  • 3 sudu besar biji chia
  • 2 sudu besar yogurt kelapa tanpa gula atau yogurt Greek
  • 1.5 cawan susu pilihan (atau lebih jika perlu)
  • 1 sudu kecil ekstrak vanila
  • Parutan kulit 1 lemon
  • 1/2 cawan beri biru
  • 1 sudu kecil serbuk kayu manis (pilihan)
  • 1 sudu serbuk protein/kolagen tanpa gula (pilihan)
Needed kitchenware
Cara penyediaan

1.

Campur semua bahan di dalam bekas kedap udara. Tambah susu jika perlu dan pastikan bijirin oats terendam kesemuanya .

2.

Simpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 2 jam hingga semalaman.

3.

Nikmati sejuk atau suam.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Petua penjimatan kos

Mesra Halal
Mesra Kosher

Abbi

Ketua Chef

Salin pautan ke resipi

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah