Sarapan Pagi
Daging
Antarabangsa
Rendah karbohidrat
Mesra bebas gluten
Mesra Halal
Mesra Kosher
Tinggi protein
“Bakul” kimchi, ham dan telur

3

5 mins

Menu untuk sarapan pagi atau makan tengah hari yang sangat mudah! Kimchi kaya dengan serat dan dengan probiotik!

Ramuan
  • 6 keping ham (boleh guna daging ayam atau ayam belanda)
  • 6 sudu besar kimchi
  • 6 sudu besar keju parut
  • Segenggam bayam
  • 6 biji telur
  • Garam dan lada hitam
Needed kitchenware

A 6-hole or 12-hole muffin tin.

Cara penyediaan

1.

Panaskan ketuhar kepada 180c.

2.

Sapu sedikit minyak atau mentega kepada loyang acuan mufin.

3.

Masukkan sekeping ham, 1 sudu besar kimchi, 1 sudu besar keju dan beberapa helai bayam dalam setiap lubang acuan.

4.

Pecahkan 1 telur ke dalam setiap “bakul” ham dan perasakan.

5.

Masukkan dalam ketuhar selama kira-kira 20 minit atau sehingga telur telah masak mengikut citarasa anda.

6.

Hidangkan dengan tambahan bayam atau sayur-sayuran

7.

Serving suggestions to boost fibre per person: 1 slice wholemeal toast, 80g steamed edamame beans and 80g cherry tomatoes

8.

9.

10.

11.

12.

Storage information

Cool within 2 hours, then refrigerate in a sealed container for up to 2 days. Reheat in the microwave until steaming hot all the way through (the yolks will firm up). Not suitable for freezing.

Tip

Anda boleh menukar ramuan dalam resipi mengikut cita rasa anda!

Petua penjimatan kos

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Pemula
Cepat dan mudah (kurang daripada 30 minit)
Sesuai untuk masakan secara pukal
Mesra keluarga

Abbi

Ketua Chef

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah