Frittata adalah cara yang sangat mudah namun menakjubkan untuk menaik taraf telur biasa. Banyak sayur-sayuran menambah banyak nutrisi dan anda boleh mengubah suainya mengikut citarasa anda.

Ramuan

8 biji telur besar
Garam dan lada hitam secukup rasa
1 sudu besar minyak zaitun
3 ulas bawang putih dicincang
1 cawan brokoli dicincang kasar
½ bawang dicincang
3 batang daun bawang dicincang halus
8 keping bacon dicincang (pilihan - lemak dibuang)

Idea sayur-sayuran lain:

½ lada benggala merah dicincang
½ zukini dicincang
2 cawan bayam (ditambah selepas sayur-sayuran dimasak tetapi sebelum telur)

Needed kitchenware

Cara penyediaan

Panaskan ketuhar hingga 170°C.

Pukul telur anda perlahan-lahan dalam mangkuk dan perasakan dengan garam dan lada hitam.

Dalam kuali besar, panaskan minyak, kemudian masukkan sayur-sayuran dan bacon anda (jika guna).

Masak selama kira-kira 5 minit, kacau selalu.

Tuangkan telur ke atas sayur-sayuran dan bakar dalam ketuhar selama kira-kira 20 minit.

Anda mahu ia kelihatan gebu tetapi pejal.

10.

11.

12.

Storage information

Tip

Petua penjimatan kos

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5

Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

Item 1
Item 2
Item 3

Unordered list

Item A
Item B
Item C

Text link

Bold text

Emphasis

^Superscript

_Subscript

Mesra Halal

Mesra Kosher

Abbi

Ketua Chef