Mains
Poultry
Mediterranean
Ayam dan Sayur-sayuran Mediterranean yang paling mudah

4

35 minit

Salah satu makanan yang paling mudah dibuat. Buang semuanya ke atas dulang pembakar dan campurkan.

Bahan-bahan
  • 4 dada ayam atau 8 paha ayam
  • 2 courgettes, dicincang
  • 3 paprika, dicincang
  • 300g kentang bayi, dibelah dua
  • 1 bawang merah, dicincang
  • 2 sudu minyak zaitun
  • Garam dan lada
  • 1 sudu besar paprika
  • 1 sudu besar serbuk bawang putih
  • 1 sudu besar herba campuran
  • Jus 2 lemon

‍

Needed kitchenware
Cara penyediaan

1.

Panaskan ketuhar hingga 200c.

2.

Masukkan semua bahan ke dulang pembakar (anda mungkin perlu membahagikan bahan antara dua dulang).

3.

Gunakan tangan anda untuk melemparkan dan menggabungkan.

4.

Susun bahan dalam satu lapisan.

5.

Masukkan ke dalam ketuhar selama kira-kira 30 minit sehingga ayam dimasak.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Untuk lemak rendah, gunakan dada ayam dan bukannya paha. Untuk karbohidrat rendah, tinggalkan kentang atau tukar dengan labu butternut.

Cost-saving tips

Halal Friendly
Kosher Friendly

Abbi

Ketua Chef

Salin pautan ke resipi

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
If you are based in UK, click below
Jika anda berada di Malaysia, klik di bawah