Hidangan Utama
Ayam/Burung Ternakan
Mexico
Ayam Quesadilla

2

15 min

Saya suka makanan Mexico dan saya rasa quesadilla adalah makanan yang sangat menenangkan!

Ramuan
  • 2 lempeng gandum penuh atau rendah karbohidrat
  • 1 sudu besar Minyak zaitun
  • 2 isi ayam, dipotong dadu
  • ½ sudu kecil jintan manis
  • ½ sudu kecil paprika
  • ½ sudu kecil serbuk cili
  • ½ sudu kecil serbuk bawang putih
  • 200g tomato, dicincang
  • 2 genggam bayam
  • Garam dan lada hitam secukup rasa
  • 80g keju parut
  • 3 daun bawang, dicincang
Needed kitchenware
  • Peralatan Kuali Pisau Papan Pemotong
Cara penyediaan

1.

Panaskan minyak zaitun dalam kuali dengan api sederhana tinggi.

2.

Perasakan ayam anda dengan garam, lada hitam, jintan manis, paprika, serbuk cili dan serbuk bawang putih. Masukkan ayam ke dalam kuali dan masak sehingga keperangan.

3.

Masukkan bayam dan tomato dan teruskan memasak sehingga ayam masak sepenuhnya dan tomato menjadi lembut. Angkat dari kuali dan bersihkan kuali.

4.

Panaskan lempeng anda dalam kuali yang sama (setelah dibersihkan) dengan api sederhana. Masukkan keju, daun bawang dan campuran ayam ke satu bahagian lempeng.

5.

Lipat dan masak kedua-dua belah sehingga keju cair. Ulangi dengan wrap yang satu lagi.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Petua penjimatan kos

Mesra Halal

Abbi

Ketua Chef

Copied to clipboard!

Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah