Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah
Ini adalah hidangan yang sangat memuaskan dan mudah dicuci! Memasak quinoa dalam cecair yang sama dengan ayam memberikan rasa yang sangat lazat.
1.
Lumurkan dada ayam dengan serbuk bawang putih, mustard, paprika, herba Itali, garam dan lada hitam.
2.
Panaskan minyak dalam kuali dalam dengan api sederhana tinggi. Masukkan dada ayam dan goreng hingga perang di setiap sisi, kira-kira 2 minit setiap sisi.
3.
Masukkan wain putih, stok, jus lemon, bawang dan bawang putih. Didihkan dan kemudian kecilkan api untuk mereneh. Biarkan mereneh selama kira-kira 20 minit.
4.
Angkat ayam dan ketepikan. Masukkan quinoa dan asparagus ke dalam cecair. Masak selama kira-kira 20 minit dengan api sederhana, sehingga cecair kering. Tambah keju parmesan parut secukup rasa.
5.
Hidangkan ayam di atas quinoa.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Petua penjimatan kos