Saya sangat suka lempeng kaya serat yang sangat serba boleh ini. Apabila saya teringin lempeng, ini adalah pilihan utama saya kerana ia mempunyai konsistensi lempeng Amerika yang bagus!
1.
Masukkan semua bahan anda ke dalam mangkuk dan gaul sebati.
2.
Gunakan pengisar jika terdapat terlalu banyak ketulan.
3.
Panaskan kuali dengan api sederhana tinggi dengan sedikit mentega atau minyak kelapa untuk melincirkan.
4.
Apabila panas, masukkan sedikit adunan dan biarkan masak selama beberapa minit. Apabila cukup pejal untuk diterbalikkan, terbalikkan lempeng dan masak lagi selama beberapa minit.
5.
Hidangkan panas!
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Anda boleh menjadikannya lebih berperisa dengan menghidangkan bersama mentega, telur, daging salai atau avokado. Atau jadikan ia lebih manis dengan hidangan sampingan beri, yogurt kelapa atau jem chia.
Petua penjimatan kos