Pautan ini hanya boleh diakses melalui aplikasi Roczen
Jika anda berpangkalan di UK, sila klik di bawah
Jika anda berpangkalan di Malaysia, sila klik di bawah
Saya suka jem dan jem ini boleh digunakan untuk memaniskan oat, puding biji chia, atau apa sahaja cara yang anda suka. Ini adalah jem paling sihat yang saya rasa boleh saya buat, dan jauh lebih baik daripada yang dibeli di kedai! Biji chia sangat-sangat baik untuk anda, membekalkan sejumlah besar serat harian anda!
1.
Letakkan beri dan lemon dalam kuali di atas api sederhana tinggi.
2.
Lenyekkan beri dengan sudu dan masak selama kira-kira 5 minit.
3.
Masukkan biji chia dan kacau rata.
4.
Masak lagi selama 5 minit sehingga biji mengembang dan cecair telah pekat.
5.
Tambah lebih banyak biji chia jika perlu.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Petua penjimatan kos