Ceramah tentang memahami label makanan

Dalam sesi ini, kami memudahkan proses membaca label makanan, memberikan anda alat untuk membuat pilihan yang bermaklumat dan lebih sihat.

Anda akan belajar cara menavigasi sistem lampu isyarat untuk lemak, gula, dan garam, mengenal pasti gula tambahan, dan memahami nilai nutrisi—semuanya dengan tip praktikal untuk membantu anda memilih pilihan yang lebih baik dengan mudah.

Perkara Penting:

• Sistem Lampu Isyarat: Menilai kandungan lemak, gula, dan garam dengan cepat.
• Nilai Nutrisi: Memahami saiz hidangan dan nilai harian.
• Gula Tambahan: Mengenal pasti gula tersembunyi dalam produk harian.
• Tip Praktikal: Belajar cara membuat pilihan makanan yang lebih bijak.

Untuk menonton ceramah Shweta tentang memahami label makanan, ketik butang main di bawah