Sesi ini akan membantu anda belajar cara membaca label makanan supaya anda boleh membuat pilihan yang sesuai untuk anda. Kami menerangkan perkara dengan cara yang mudah, seperti cara menggunakan warna lampu isyarat untuk memeriksa tahap lemak, gula dan garam. Anda juga akan belajar cara mengenal pasti gula tambahan dan memahami maksud sebenar nombor pada label. Pada akhirnya, anda akan berasa lebih yakin memilih makanan yang menyokong kesihatan anda.

Tonton rakaman ini untuk mengetahui:‍

• Sistem Lampu Isyarat: Cara memeriksa sama ada makanan tinggi atau rendah lemak, gula atau garam
• Fakta Pemakanan: Maksud saiz hidangan dan jumlah harian
• Gula Tambahan: Cara mencari gula tersembunyi dalam makanan harian
• Tip Berguna: Cara mudah untuk memilih makanan yang sesuai untuk anda