Apa yang akan dibincangkan:

• Pelan pemakanan pra-pembedahan dan mengapa anda perlu mengikutinya,
• Gambaran ringkas 4 peringkat pemakanan yang berbeza selepas pembedahan,
• Mengapa pengurusan yang teratur itu penting,
• Kepentingan rangkaian sokongan yang baik. 

Persediaan untuk Pembedahan dan Kehidupan Selepasnya

Apabila tarikh pembedahan anda semakin hampir, penting untuk mengetahui apa yang perlu dijangka dan bagaimana untuk menyediakan tubuh dan minda anda. Peringkat ini memberi tumpuan kepada pelan pemakanan pra-operasi dua minggu dan bagaimana anda akan makan pada minggu-minggu selepas pembedahan. 

Sila ambil perhatian - maklumat di sini memberikan gambaran umum. Untuk maklumat atau sokongan yang lebih peribadi, pastikan anda menghubungi pasukan perubatan anda. Mereka akan gembira untuk membantu anda dalam peringkat seterusnya perjalanan kesihatan anda. 

Dua minggu sebelum pembedahan: pelan pra-operasi anda

Kira-kira dua minggu sebelum pembedahan, anda akan diminta untuk mengikuti pelan pemakanan khas. Ini akan menjadi rendah kalori, rendah karbohidrat pelan, yang direka untuk mengecilkan hati anda dan menjadikan pembedahan lebih selamat dan mudah.

Pelan ini:

• Berlangsung selama 2 minggu sahaja
• Membantu mengurangkan lemak dan gula simpanan (dipanggil glikogen) dalam hati
• Memudahkan pakar bedah untuk melakukan pembedahan lubang kunci
• Membantu mengurangkan risiko komplikasi semasa pembedahan

Anda akan diberi tiga pilihan pelan hidangan yang berbeza untuk dipilih. Pasukan pembedahan anda akan menerangkan semuanya dengan jelas, termasuk apa yang anda boleh dan tidak boleh makan sepanjang tempoh ini.

 Penting: Tiada alkohol dibenarkan semasa anda mengikuti pelan pra-pembedahan.

Apa yang berlaku selepas pembedahan

Selepas pembedahan, perut anda akan menjadi lebih kecil dan lebih sensitif. Anda perlu mengikuti pelan makanan langkah demi langkah untuk membantu tubuh anda sembuh. Ini dibahagikan kepada empat peringkat, dan setiap peringkat berlangsung sekitar dua minggu.

🔹 Peringkat 1: Cecair Sahaja (Minggu 1-2 selepas pembedahan)

Anda hanya akan minum cecair pada peringkat ini, jadi penting untuk memilih cecair berkhasiat. Berikut adalah beberapa idea:

• Sup licin yang dibuat dengan daging kisar, lentil, kacang atau kekacang
• Serbuk Complan atau Meritene dicampur dengan susu skim atau separa skim
• Ovaltine atau Horlicks dibuat dengan susu
• Minuman pengganti hidangan seperti SlimFast, Huel, atau versi pasar raya
• Minuman yogurt rendah lemak atau tanpa lemak
• Susu skim atau separa skim
• Susu diperkaya – campurkan 60g serbuk susu skim ke dalam 1 pain susu.

🔹 Peringkat 2: Makanan Puri (Minggu 3-4)

Mula makan makanan licin yang boleh anda kisar atau lenyek. Gunakan pengisar, pengadun tangan, atau pelenyek kentang untuk mendapatkan tekstur yang betul.

🔹 Peringkat 3: Makanan Lembut, Boleh Dilenyek (Minggu 5-6)

Beralih kepada makanan yang lembut, lembap, dan mudah dikunyah. Anda sepatutnya dapat melenyeknya dengan mudah menggunakan garpu. Ini termasuk:

• Lentil yang dimasak dan sayur-sayuran lembut
• Ikan yang mudah hancur atau ayam yang dimasak perlahan
• Hidangan nasi lembut dengan kelembapan tambahan
• Hidangan dari budaya anda sendiri yang sesuai dengan tekstur lembut
  

🔹 Peringkat 4: Kembali kepada Pemakanan Normal (Minggu ke-7 dan seterusnya)

Pada peringkat ini, anda boleh mula makan makanan bertekstur normal semula. Kuncinya adalah untuk memastikan hidangan rendah lemak dan rendah gula. Ini adalah gaya hidup jangka panjang baharu anda - bukan diet jangka pendek.

Bersedia lebih awal

Untuk membantu memudahkan kehidupan selepas pembedahan, berikut adalah beberapa tip tambahan:

• Gunakan pinggan atau mangkuk yang lebih kecil - ini membantu mengawal saiz hidangan dan mengelakkan anda berasa terbeban dengan makanan
• Sediakan makanan lebih awal - bekukan hidangan kecil dalam bekas (bekas ramekin, dulang kiub ais atau bekas 28oz sesuai)
• Cuba makanan berbeza daripada budaya anda yang mudah dikisar, dilecek, atau dikunyah semasa peringkat penyembuhan
• Lakukan perlahan-lahan - 6 bulan pertama akan menjadi penyesuaian yang besar. Cuba elakkan merancang acara besar atau cuti pada masa ini
  

Bina rangkaian sokongan

Berbincanglah dengan keluarga dan rakan-rakan anda sebelum pembedahan. Beritahu mereka apa yang perlu dijangka dan bagaimana mereka boleh membantu. Mempunyai pasukan sokongan di sekeliling anda boleh membuat perbezaan besar semasa anda sembuh dan menyesuaikan diri dengan cara pemakanan baharu anda.

Kami bersama anda

Kami sedia untuk menyokong anda. Kami akan membimbing anda melalui setiap peringkat, daripada perancangan pra-pembedahan hingga kehidupan selepas pembedahan. Jika anda berasa tidak pasti atau tertekan, jangan takut untuk meminta bantuan.

Anda sedang membuat perubahan penting untuk kesihatan anda - dan anda tidak perlu melakukannya sendirian.