Apakah Hipoglisemia dan Mengapa Ia Penting?

Hipoglisemia berlaku apabila paras gula dalam darah anda menurun terlalu rendah, di bawah 4 mmol/L. Glukosa adalah sumber tenaga utama badan anda, dan apabila parasnya terlalu rendah, ia tidak dapat berfungsi seperti yang sepatutnya. Hipoglisemia boleh berbahaya, jadi mengetahui cara mengenal pasti dan merawatnya adalah penting.

Adalah juga penting untuk memberitahu keluarga dan rakan anda tentang hipoglisemia dan bagaimana mereka boleh membantu dalam kecemasan.

Apa yang Meningkatkan Risiko Anda Terhadap Hipoglisemia?

Anda lebih cenderung mengalami gula darah rendah (hipoglisemia) jika anda:

• Mengambil insulin atau sulfonilurea (seperti gliklazida atau glimepirida).
• Minum terlalu banyak alkohol.
• Mengalami perubahan terkini dalam:
  
  • Berat badan
  • Ubat-ubatan
  • Jadual makan
  • Intensiti senaman

Gejala Hipoglisemia

• Berpeluh atau kulit sejuk dan lembap.
• Menggeletar atau berasa pening.
• Degupan jantung yang cepat atau berdebar-debar.
• Sakit kepala atau lapar.
• Lemah, lesu, atau cemas.
• Masalah penglihatan, seperti penglihatan kabur atau berganda.
• Keresahan, mengantuk, atau kekeliruan.
• Kesukaran bercakap dengan jelas, seperti pertuturan yang tidak jelas.

Gejala teruk boleh termasuk sawan atau hilang kesedaran.

Merawat Hipoglisemia

Jika anda rasa gula darah anda rendah:

1. Periksa paras gula darah anda. Jika ia di bawah 4 mmol/L, ambil tindakan.
2. Makan 15–20g karbohidrat bertindak pantas, seperti:
   
   • 200ml jus oren atau epal.
   • 5 tablet glukosa atau dekstrosa.
   • 5 gula-gula jeli.
   • Dua tiub gel glukosa.
3. Periksa semula gula darah anda selepas 15 minit.
   
   • Jika ia masih di bawah 4 mmol/L, ulang langkah-langkah di atas.
4. Setelah gula darah anda 4 mmol/L atau lebih tinggi, makan 15–20g karbohidrat bertindak lambat, seperti:
   
   • 2 biskut.
   • 1 keping roti.
   • 200–300ml susu.

Bagaimana Jika Anda Hilang Kesedaran?

Beritahu keluarga, rakan-rakan, atau rakan sekerja anda jangan berikan anda apa-apa untuk dimakan atau diminum jika anda mengantuk atau tidak sedarkan diri. Sebaliknya, mereka harus:

• Letakkan anda dalam posisi pemulihan.
• Hubungi 999 serta-merta.
• Jika mereka terlatih, mereka boleh memberikan suntikan intramuskular glukagon.

Pemanduan dan Hipoglisemia

Jika anda memandu, adalah penting untuk mematuhi peraturan-peraturan ini:

• Glukosa darah mestilah melebihi 5 mmol/L sebelum memandu.
• Jika ia di bawah 5 mmol/L, makan snek dahulu.
• Jika ia di bawah 4 mmol/L atau anda merasa simptom, jangan memandu sehingga dirawat.
• Selepas membetulkan gula darah rendah (sekurang-kurangnya 5 mmol/L), tunggu 45 minit sebelum memandu semula.
• Sentiasa bawa kit kecemasan (lihat di bawah).
• Periksa gula darah anda kurang daripada dua jam sebelum memandu dan setiap dua jam semasa perjalanan jauh.

Jika anda memandu kenderaan tertentu, anda mungkin perlu memaklumkan DVLA tentang ubat anda. Berbincanglah dengan doktor keluarga atau pakar klinik anda untuk panduan.

Sediakan Kit Kecemasan Hipoglisemia

Jika anda berisiko mengalami hipoglisemia, sediakan satu kit dan beritahu rakan-rakan atau keluarga di mana ia berada. Sertakan:

• Butiran hubungan kecemasan.
• ID perubatan anda, glukometer, dan jalur ujian.
• Tablet glukosa atau karbohidrat bertindak pantas yang lain (untuk digunakan jika sedar).
• Picagari glukagon pra-isi dengan arahan penggunaan.

Perlukan Bantuan?

Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang pengurusan hipoglisemia, berbincanglah dengan Doktor anda, pasukan diabetes anda, atau pakar klinikal Roczen untuk sokongan lanjut.

‍