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Basandosi sulle abilità acquisite nel Livello 1, questo video si concentra sulla parte anteriore delle spalle, sui dorsali, sui muscoli posteriori della coscia e sui polpacci con esercizi di stretching e tecniche più avanzate. Aiuta ad attivare i muscoli, a migliorare la flessibilità e a supportare una postura e un movimento migliori. Il secondo livello è perfetto per coloro che vogliono migliorare la propria mobilità e lavorare sui muscoli contratti affrontando sfide leggermente più impegnative.