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L'avena notturna è la ricetta più semplice e veloce per preparare i pasti! Adoro questo con fragole e panna che mi ricorda il mio frappuccino preferito di quando ero adolescente!
1.
Schiaccia le fragole con una forchetta o usa anche un frullatore.
2.
Aggiungere in un contenitore ermetico con l'avena, i semi di chia, l'estratto di vaniglia e abbastanza latte per coprire e saturare completamente il tutto.
3.
Mescolare per combinare.
4.
Riporre in frigorifero per almeno 2 ore fino a tutta la notte.
5.
Aggiungi il tuo yogurt greco sopra e altre fragole tagliate se lo desideri.
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Consiglio
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