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Pancake proteici

2

10 minuti

Una piccola variante dei pancake americani, per quando hai bisogno di un po' di comfort food. Questa è una versione davvero a basso contenuto di carboidrati e super ricca di proteine!

Ingredienti
  • 3 misurini da 25 g di proteine ​​in polvere (usane una di alta qualità con pochi ingredienti e senza zucchero raffinato)
  • 2 uova
  • 1 cucchiaio di cannella
  • 1 cucchiaio di succo di limone (opzionale)
  • Un po' di latte vegetale (o normale se preferisci)
  • Un po' di burro o olio di cocco per ungere la padella
Attrezzatura necessaria
  • Ciotola
  • Padella
  • Spatola
Istruzioni

1.

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola, aggiungendo solo il latte necessario per ottenere la consistenza desiderata.

2.

Ungi la padella e scaldala a fuoco medio.

3.

Una volta calda, versa l'impasto a cucchiaiate per formare dei piccoli cerchi.

4.

Lascia cuocere per un paio di minuti, finché il fondo non si solleva facilmente con una spatola, quindi gira.

5.

Lascia raffreddare per un paio di minuti. Servi con yogurt al cocco e frutti di bosco!

6.

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Consiglio

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