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Pollo in padella con quinoa e feta

4

30 minuti

Adoro le cene cucinate in una sola padella perché odio lavare i piatti!

Ingredienti
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • Circa 8 cosce di pollo con osso e pelle
  • Sale e pepe
  • 6 scalogni tagliati a pezzi
  • 2 zucchine tagliate a pezzi
  • 250 g di taccole
  • 260 g di quinoa
  • Circa 400 ml di brodo di pollo
  • Un paio di rametti di origano e timo (opzionali o da usare essiccati)
  • 1 limone
  • 4 cucchiai di feta
Attrezzatura necessaria
Istruzioni

1.

Scalda una padella capiente a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio.

2.

Condisci il pollo con sale e pepe.

3.

Una volta ben caldo, aggiungi il pollo con la pelle rivolta verso il basso e cuoci per circa 6-8 minuti , fino a doratura.

4.

Gira e cuoci per altri 3 minuti.

5.

Rimuovi il pollo e mettilo da parte su un piatto, ma lascia il grasso di cottura nella padella.

6.

Abbassa la fiamma a media e aggiungi gli scalogni. Mescola per amalgamarli al grasso e fai cuocere per circa 3 minuti.

7.

Aggiungi le zucchine, mescolando ancora per amalgamare, poi fai cuocere per altri 2 minuti.

8.

Aggiungi la quinoa, mescolando ancora, quindi aggiungi il brodo di pollo e le taccole. Mescola per amalgamare e assicurati che la quinoa sia ben impregnata di brodo.

9.

Rimetti il ​​pollo sopra, con la pelle rivolta verso l'alto

10.

Aggiungi un paio di rametti di origano e timo, quindi copri con un coperchio e lascia sobbollire a fuoco lento per circa 10-15 minuti.

11.

Versa sopra il succo di limone e cospargi con la feta.

12.

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