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Il più delle volte, il mio primo pasto della giornata è un frullato proteico. È un pasto equilibrato perfetto e facilissimo da preparare. A volte ne bevo uno anche a cena o quando sono di fretta e non voglio lasciarmi tentare da qualcosa che non mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi.
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Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo!
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Consiglio
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