Rete elettrica
Vegetariano/vegano
Italiano
Frittata

4

30 minuti

La frittata è un modo facile ma eccellente per elevare il semplice uovo. Molte verdure aggiungono tanto nutrimento e potete davvero variarle secondo le vostre preferenze.

Ingredienti
  • 8 uova grandi
  • Sale e pepe qb
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 3 spicchi d'aglio tritati
  • 1 tazza di broccoli tritati grossolanamente
  • ½ cipolla tritata
  • 3 cipollotti tritati finemente
  • 8 fette di pancetta tritate (facoltative - eliminate il grasso) 

Altre idee di verdure:

  • ½  peperone rosso tritato
  • ½  zucchina tritata
  • 2 tazze di spinaci (aggiunti dopo che le verdure sono cotte ma prima delle uova)
Stoviglie necessarie
Istruzioni

1.

Preriscaldare il forno a 170°C.

2.

Sbattere leggermente le uova in una ciotola e condire con sale e pepe.

3.

In una padella larga, scaldare l'olio, quindi aggiungere le verdure e la pancetta (se la usate).

4.

Cuocere per circa 5 minuti, mescolando spesso.

5.

Versare le uova sulle verdure e cuocere in forno per circa 20 minuti.

6.

Dovrà apparire morbida ma soda.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Mancia

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