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Sappiamo tutti che dovremmo bere solo acqua, ma a volte abbiamo davvero voglia di qualcosa di diverso. Invece di ricorrere a bibite gassate, succhi di frutta ad alto contenuto di zucchero o cocktail, prova questo rinfrescante tè freddo.
1.
In una grande brocca inizia ad aggiungere gli aromi.
2.
Scegli una bustina di tè: personalmente mi piace il tè al limone (adoro il tè rinvigorente dei maialini), il tè alla menta piperita, il tè alla camomilla, il tè rooibos o il tè verde per una dose di caffeina.
3.
Scegli alcuni aromi aggiuntivi: una mela tagliata aggiunge dolcezza, lo zenzero, la curcuma o il tum Eric o il limone sono ottimi antinfiammatori, la menta aggiunge un tocco gradevole o i frutti di bosco possono aggiungere un sapore fruttato.
4.
Fai bollire un po' d'acqua e aggiungila alla brocca.
5.
Una volta che il tè si sarà raffreddato, mettilo in frigorifero e gustalo freddo!
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Consiglio
Questa è una ricetta, ma anche una guida. Sentiti libero di modificarla come preferisci!
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