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Sappiamo tutti che dovremmo bere solo acqua, ma a volte desideriamo davvero qualcos'altro. Invece di bere soda, succhi ad alto contenuto di zucchero o cocktail, provate questo tè freddo rinfrescante.
1.
In una brocca grande iniziare ad aggiungere i vostri sapori...
2.
Scegliere una bustina di tè: il tè alla menta piperita, il tè alla camomilla, il tè rooibos o il tè verde per una sferzata di caffeina.
3.
Scegliere alcuni gusti aggiuntivi: una mela tagliata aggiunge dolcezza, lo zenzero, la cannella, il curcuma o il limone sono buone aggiunte antinfiammatorie, la menta aggiunge un tocco gradevole o i frutti di bosco possono aggiungere un sapore fruttato.
4.
Far bollire un po' d'acqua e aggiungerla alla brocca.
5.
Una volta che il tè si sarà raffreddato, metteterlo in frigorifero e gustatelo freddo!
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Mancia
Questa è una ricetta ma anche una linea guida. Sentitevi liberi di mescolarlo come preferite!
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