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Adatto alla cucina halal
Sformato di pollo e formaggio al forno

3

40 minuti

Adoro la crosticina di formaggio sopra questo sformato di pollo, preparato con quinoa al posto del riso!

Ingredienti
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 2 zucchine a pezzetti
  • Sale e pepe
  • 1 cipolla tagliata a dadini
  • 2 spicchi d'aglio tritati
  • 3 petti di pollo tagliati a pezzi
  • 1 cucchiaio di burro
  • 90 g di quinoa
  • 250 ml di brodo di pollo
  • 1 cucchiaio di origano
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso tritato in scaglie (facoltativo)
  • 3 grandi manciate di spinaci 
  • 3/4 tazza di cheddar grattugiato 
Attrezzatura necessaria
Istruzioni

1.

Scalda il forno a 200 °C.

2.

Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio-alto. Una volta caldo, aggiungi le zucchine e cuoci fino a quando saranno dorate e morbide, circa 6 minuti.

3.

Rimuovi le zucchine e mettile da parte.

4.

Aggiungi la cipolla e cuoci, mescolando per evitare che si attacchi. Cuoci fino a quando la cipolla non sarà morbida e trasparente, circa 3 minuti.

5.

Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto circa.

6.

Condisci il pollo con sale e pepe, quindi aggiungilo nella padella. Cuoci finché non sarà rosolato, circa 3 minuti (non cuocerlo completamente).

7.

Aggiungi il burro, lascialo sciogliere e poi aggiungi la quinoa, mescolando per amalgamarla al burro.

8.

Aggiungi poi il brodo di pollo, l'origano e il peperoncino tritato. Mescola per amalgamare e bagnare tutta la quinoa.

9.

Porta a ebollizione e poi abbassa la fiamma al minimo, quindi fai cuocere per circa 15 minuti.

10.

Unisci le zucchine e gli spinaci, quindi guarnisci con il formaggio.

11.

Metti in forno per circa 10 minuti.

12.

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