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Pollo Alla Caprese

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15 minuti

Penso che quasi tutti adorino la pizza, ma non tutti amiamo la sensazione di gonfiore e stanchezza che proviamo dopo averla mangiata. Questa la chiamo pollo pizza perché è tutto ciò che va sulla pizza, ma in questo caso va sul pollo. Poi aggiungo degli spinaci per un po' di fibre e verdure extra!

Ingredienti
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 2 petti di pollo
  • sale e pepe
  • 1 pallina di mozzarella a fette
  • 2 spicchi d'aglio tritati
  • 2 cucchiai di aceto balsamico
  • 1 manciata di basilico
  • Circa 200 g di pomodorini tagliati in quarti
  • 2 manciate di spinaci
Stoviglie necessarie
  • Padella grande
  • Mattarello, cucchiaio grande o tazza
Istruzioni

1.

Mettete i petti di pollo tra due fogli di pellicola trasparente e batteteli in modo che diventino sottili. Ho usato un mattarello e le mie frustrazioni, ma sentiti libero di usare un cucchiaio grande o una tazza o qualsiasi cosa che possa appiattire il pollo. Condisci il pollo.

2.

Scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo e cuocere per circa 3-4 minuti per lato finché non sarà leggermente dorato e cotto.

3.

Rimuovere il pollo e metterlo su un piatto. Ridurre il fuoco a medio e aggiungere l'aglio e l'aceto balsamico.

4.

Dopo 1 minuto aggiungere i pomodori, il basilico e gli spinaci. Aggiustare di sale e lasciar cuocere per circa 6 minuti.

5.

Riportare il pollo nella padella, mettere sopra la mozzarella e coprire la padella. Lasciare riposare finché la mozzarella non si sarà sciolta.

6.

Scaldare la stessa padella grande di prima a fuoco medio-alto con 3 cucchiai di olio d'oliva. Quando sarà caldo, aggiungere il pollo e cuocerlo fino a renderlo croccante (circa 4 minuti per lato)

7.

Per servire, mettere il mix di pomodoro sopra la mozzarella e servire con verdure verdi.

8.

9.

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11.

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Mancia

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