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Merluzzo al forno

2

16 minuti

Questo potrebbe essere il piatto più semplice del mondo, ma è così gustoso e mi fa credere di essere da qualche parte sul Mediterraneo. Grassi sani, ingredienti antinfiammatori e ricchi di vitamine si uniscono per creare un piatto leggero e delizioso.

Ingredienti
  • 2 filetti di merluzzo
  • 200 g di pomodorini
  • 1 limone a fette
  • 3 spicchi d'aglio a fettine
  • Una manciata di timo
  • Sale e pepe
  • 1 cucchiaino di peperoncino tritato in scaglie
  • 4 cucchiai di olio d'oliva
Attrezzatura necessaria
Istruzioni

1.

Preriscalda il forno a 180°C.

2.

In una teglia profonda aggiungi i pomodori, il limone, gli spicchi d'aglio, il timo e 3 cucchiai di olio d'oliva.

3.

Mescola per amalgamare e condisci con sale e pepe.

4.

Aggiungi al centro il merluzzo, condisci generosamente con sale, pepe e peperoncino tritato.

5.

Versa sul pesce il cucchiaio di olio d'oliva rimanente.

6.

Metti una fetta o due di limone su ogni filetto e inforna per circa 15 minuti.

7.

8.

9.

10.

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