Che cos'è l'ipoglicemia e perché è importante?

L'ipoglicemia si verifica quando la quantità di glucosio nel sangue scende al di sotto di quella che dovrebbe essere (inferiore a 4 mmol/L). Quando il glucosio nel sangue è troppo basso, il corpo non ha il carburante di cui ha bisogno per funzionare correttamente. L'ipoglicemia è una situazione pericolosa, e sono necessari interventi rapidi. Essere preparati e educare la propria famiglia e i propri amici può essere importante per la tua sicurezza.

Sei più propenso ad avere la glicemia bassa se:

• Vieni trattato con insulina 
• Vieni trattato con sulfoniluree (come gliclazide, glimepiride)
• Bevi troppo alcol

Modifiche recenti nel tuo peso corporeo, nella tua terapia farmacologica, nei tuoi orari dei pasti o nell'intensità dell'esercizio fisico potrebbero anche aumentare il rischio di svilupparla.

Quali sono i sintomi dell'ipoglicemia?

• Sudorazione o freddo con pelle sudata
• Instabilità
• Vertigini
• battito cardiaco veloce o forte
• Mal di testa
• Fame
• Sensazione di debolezza, stanchezza o ansia
• Problemi di vista, come visione doppia o visione sfocata
• Cambiamenti nel comportamento come irritabilità, sonnolenza o confusione
• Problemi nel parlare chiaramente, come balbettare.
• Possono occorrere anche convulsioni e perdita di coscienza (se la glicemia continua a scendere)

Trattamento dell'ipoglicemia:

1. Se sospetti di avere la glicemia bassa, controlla il tuo glucosio e determina se è inferiore a 4 mmol/L.
2. Se è inferiore a 4 mmol/L, mangia 15-20 grammi di carboidrati a rapida azione come:

1. 200 ml di succo d'arancia o di mela 
2. 5 compresse di glucosio o destrosio
3. 5 caramelle gommose
4. Due tubetti di gel glucosio.

1. Ricontrolla il tuo glucosio 15 minuti dopo aver effettuato il trattamento.
2. Se il glucosio non è salito sopra i 4 mmol/L, ripeti con carboidrati a rapida azione.
3. Ricontrolla il tuo glucosio ancora dopo 15 minuti e ripeti i passaggi sopra fino a quando il livello non è corretto.
4. Quando il glucosio ha raggiunto, o superato 4 mmol/L, mangia 15-20g di carboidrati a lenta azione (2 biscotti, 1 fetta di pane) o 200-300ml di latte.‍

Dovresti spiegare alla tua famiglia, ai tuoi amici o ai tuoi colleghi che se si verifica una sonnolenza significativa o una perdita di coscienza quando il tuo glucosio è basso, dovrebbero evitare di darti del cibo per via orale. Questo perché c'è il rischio che tu possa soffocare o aspirare il cibo. In alternativa, dovrebbero:

• Metterti in posizione di recupero.
• Chiamare il 118.
• Se disponibile e competente a farlo, somministrare un'iniezione intramuscolare di glucagone.

Guida e Ipoglicemia 

Secondo le linee guida DVLA nel Regno Unito,  il glucosio deve essere superiore a 5 mmol/L per poter guidare. Se il tuo glucosio è inferiore a 5, considera di mangiare uno spuntino. Se è inferiore a 4 mmol/L o se avverti sintomi di bassa glicemia, non guidare prima di aver trattato il problema. 

Altre precauzioni che dovresti seguire quando guidi:

• Porta un kit di emergenza con te (vedi come crearne uno nella sezione sottostante)
• Controlla il tuo glucosio meno di 2 ore prima dell'inizio del tuo primo viaggio e ogni 2 ore dopo l'inizio della guida.
• Fai attenzione dopo cambiamenti nel tuo regime terapeutico, nello stile di vita o nell'esercizio fisico, potrebbero essere necessari test più frequenti.
• Se si sviluppa ipoglicemia durante la guida, fermati in sicurezza, rimuovi le chiavi dall'accensione e spostati dal sedile del conducente.
• Se devi trattare l'ipoglicemia e questo è il suo livello è stato corretto (almeno 5,0 mmol/L), devi aspettare 45 minuti prima di guidare di nuovo.

Se guidi certi tipi di veicoli, potresti essere tenuto a informare la DVLA del tuo regime di medicazione. Parla con il tuo medico se non sei sicuro del medicinale che stai assumendo.

Crea un kit di emergenza per l'ipoglicemia

Se usi farmaci per trattare il diabete che aumentano il rischio di un abbassamento del glucosio, dovresti preparare un kit di emergenza e portarlo sempre con te. Parla con i tuoi amici e la tua famiglia dei segni e dei sintomi discussi sopra, e assicurati che sappiano dove si trovano queste risorse. Il kit dovrebbe includere:

• Informazioni di contatto di emergenza
• Il tuo ID medico, glucometro e strisce reattive
• Compresse di glucosio o qualsiasi altra forma di carboidrati a rapida azione (da usare solo se sei cosciente e in grado di deglutire)
• Una siringa pre-riempita di glucagone
• Istruzioni per somministrare glucagone in caso di emergenza

Se hai domande riguardo a queste informazioni sull'ipoglicemia, contatta il tuo medico di resetWeight.