Questo video spiega come gestire il dolore e gli infortuni durante l'esercizio fisico. La fatica muscolare alla fine di una sessione è normale, ma il dolore acuto dovrebbe essere fermato immediatamente. Infortuni minori come le distorsioni potrebbero richiedere riposo, mentre infortuni maggiori necessitano di consiglio medico. Se il dolore persiste per più di qualche giorno, consulta un medico.