Cosa tratteremo:

• L'importanza del monitoraggio della glicemia per le persone con diabete di tipo 2.
• Strumenti pratici per gestire efficacemente la glicemia.
• Perché il monitoraggio regolare della glicemia non è necessario per le persone senza diabete.

Controllo della glicemia

Se convive con il diabete di tipo 2, il monitoraggio della glicemia è una parte fondamentale della gestione del diabete. Mantenere i livelli in intervalli mirati può aiutare a prevenire le complicanze, migliorare l'energia e sostenere il benessere generale.

Questa guida ti illustrerà le basi del monitoraggio e della gestione della glicemia, ma è importante seguire i consigli del tuo medico o del team di assistenza per il diabete, soprattutto se sei già sotto assistenza medica.

È necessario monitorare il livello di zucchero nel sangue?

Per le persone senza diabete, il monitoraggio di routine della glicemia di solito non è necessario. Il corpo regola i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale e i test regolari non hanno alcun beneficio aggiuntivo a meno che un medico non lo consigli.

Tuttavia, se hai il diabete di tipo 2, controllare la glicemia può aiutarti a:

• Comprendere in che modo il cibo, l'esercizio fisico e i farmaci influiscono sui tuoi livelli.
• Individua modelli che potrebbero indicare un problema, come lettuere della glicemia costantemente alte o basse, oopure variazioni ricorrenti in determinsti momenti della giornata.
• Regola la tua routine e la tua dieta in base alla guida del tuo team sanitario.

Trovare l'equilibrio: perché è importante una glicemia stabile

Lo zucchero nel sangue (glucosio) è la principale fonte di energia del corpo. Se i livelli sono troppo alti (iperglicemia), può danneggiare i vasi sanguigni e gli organi, aumentando il rischio di complicanze come malattie cardiache, problemi renali e danni ai nervi.

Anche un basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) può essere pericoloso e causare vertigini, confusione e, nei casi più gravi, perdita di coscienza.

Il monitoraggio della glicemia ti aiuta a rimanere entro livelli glicemici target, riducendo il rischio di questi problemi.

Strumenti per il monitoraggio della glicemia

Se hai il diabete di tipo 2, ci sono due modi principali per controllare la glicemia:

• Sistemi di monitoraggio continuo della gicemia (CGM): Questi dispositivi tracciano la glicemia in tempo reale, rendendoli utili per chi necessita di una gestione ravvicinata.
• Misurazione della glicemia capillare: Il metodo tradizionale in cui si utilizza un piccolo dispositivo pungidito per misurare i livelli di glicemia più volte al giorno.

Gli intervalli target per i livelli di glicemia nelle persone con diabete di tipo 2 tendono ad essere:

• Prima dei pasti: da 4 a 7 mmol/L.
• 2 ore dopo aver mangiato: Meno di 8,5 mmol/L.

Il tuo team sanitario può modificare questi intervalli in base alle tue esigenze individuali, quindi è importante consultarli prima di lavorare per raggiungere qualsiasi obiettivo.

Comprendere l'HbA1c (emoglobina glicata)

Il medico può anche controllare l'HbA1c che fornisce una media di tre mesi dei livelli di glicemia:

• Normale: Inferiore a 42 mmol/mol (6,0%).
• Prediabete: da 42 a 47 mmol/mol (dal 6,0 al 6,4%).
• Diabete di tipo 2: 48 mmol/mol (6,5%) o superiore.

Questo test aiuta a valutare il controllo della glicemia a lungo termine ed è utile le decisioni terapeutiche.

Riconoscere i segnali di pericolo

Se il livello di glicemia è troppo alto, potresti riscontrare:

• sensazione di molta sete.
• minzione frequente, soprattutto di notte.
• stanchezza dopo i pasti
• variazioni di peso inspiegabili.
• visione offuscata o ferite che guariscono lentamente.

Se nota questi sintomi, contatti immediatamente il medico.

Guidare con il diabete

Per le persone con diabete di tipo 2, una guida sicura dipende dalla corretta gestione della glicemia. Il Ministero della Salute e della Commissione Medica Locale Patenti in Italia non delinea regole specifiche per la guida e non esiste un valore glicemico massimo preciso per cui è vietato guidare.

1. Verifica comunque i livelli di glucosio entro due ore prima di guidare e ogni due ore durante i lunghi viaggi.
2. Se necessario, porta sempre con te il glucosio ad azione rapida per trattare l'ipoglicemia.
3. Riepilogo
4. Per le persone con diabete di tipo 2, il monitoraggio della glicemia può essere una parte importante della gestione della condizione. Strumenti come i CGM, la misurazione della glicemia capillare e i cambiamenti sostenibili dello stile di vita possono aiutare a mantenere i livelli in equilibrio e ridurre il rischio di complicanze.
5. Se non sei sicuro di qualsiasi aspetto della tua cura del diabete, segui sempre i consigli del tuo medico o del team diabetico. In Roczen, siamo qui per aiutarti a ottimizzare la tua salute e rendere la gestione della glicemia il più semplice possibile.