Istruzioni per il Paziente:

1. Misura la tua pressione sanguigna al mattino prima di prendere il farmaco. Non fare esercizio, non fumare, non mangiare o bere caffeina nei 30 minuti precedenti alla misurazione;
2. Siediti comodamente con la schiena dritta e con il braccio appoggiato su un tavolo accanto a te, con entrambe le gambe poggiate a terra per alcuni minuti prima di iniziare la misurazione;
3. Posiziona il bracciale sul braccio superiore (2-5 cm sopra il gomito), appoggiandolo sul tavolo, il bracciale dovrebbe essere all'incirca all'altezza del cuore;
4. Premi il pulsante di accensione/avvio sul monitor della pressione sanguigna e prendi due misurazioni a distanza di almeno 1 minuto l'una dall'altra. Se le prime due misurazioni sono molto diverse, fai altre 2 o 3 misurazioni.
5. Ogni giorno, misura la tua pressione sanguigna in due occasioni - al mattino (tra le 6:00 e le 12:00) e di nuovo la sera (tra le 18:00 e la mezzanotte) per 7 giorni utilizzando braccia alternate. 
6. Usa l'app per registrare le tue misurazioni della pressione sanguigna. Quando avrai completato le 7 giornate di misurazioni, invia semplicemente un messaggio al tuo medico nell'app con la tua lettura media (vedi sotto come calcolarla) 
7. Se preferisci registrare le tue misurazioni su carta, c'è una tabella qui sotto che puoi stampare e compilare. Puoi anche inviarla al tuo medico di famiglia o fare uno screenshot delle misurazioni nell'app per condividerle con lui. 

Come calcolare la media della tua pressione sanguigna:

• Ignora il primo giorno di misurazioni (poiché era il giorno in cui ti stavi abituando al monitor) e calcola la media delle misurazioni rimanenti (minimo 5 giorni di letture).
• Sommare tutte le misurazioni della pressione sistolica & e dividerle per il numero di letture effettuate 

(ad esempio: se effettui 3 misurazioni, calcola la tua pressione sistolica come segue (145 + 150 + 155) / 3 = 150), poi ripeti lo stesso calcolo per la pressione diastolica.