Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
1.
Cymysgwch y sudd lemwn, iogwrt groeg, garlleg, cwmin, cayenne a sinsir gyda'i gilydd.
2.
Cotiwch y cluniau cyw iâr gyda'r marinâd mewn bag neu gynhwysydd ziplock. Marinâd am o leiaf 30 munud hyd at dros nos.
3.
Cynheswch badell gril dros wres uchel canolig gyda brwsio ysgafn iawn o olew olewydd.
4.
Tynnwch y marinâd gormodol a thymeswch cyw iâr gyda halen a
5.
Griliwch yn wastad am tua 5-7 munud bob ochr, nes ei fod wedi'i goginio drwodd a'i swynio'n braf. (Efallai y bydd angen i chi wneud sawl swp)
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Cost-saving tips