Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Twist maethlon ar y tiramisu clasurol. Ysgafn, boddhaol, ac wedi'i wneud gyda chynhwysion iachus. Yr holl rannau hufennog, â blas coffi rydyn ni'n eu caru, gyda chydbwysedd iachach.
1.
Mewn powlen cyfunwch y ceirch, y coffi, un llwy fwrdd o siwgr a sblash o laeth almon.
2.
Mewn powlen arall ychwanegwch yr iogwrt, y sgwp protein, ac un llwy fwrdd o siwgr.
3.
Llenwch ddwy jar gyda haenau o bob powlen a rhywfaint o bowdr coco rhyngddynt. Gorffen gyda phowdr coco hefyd ar y brig.
4.
Rhowch yn yr oergell dros nos a mwynhewch!
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Rysáit y gellir ei fwynhau fel pwdin iach neu fel brecwst maethlon. Opsiwn braster isel: Defnyddiwch iogwrt Groeg braster isel.
Cost-saving tips