Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Ceirch dros nos yw'r rysáit paratoi pryd cyflymaf a hawsaf! Rwyf wrth fy modd â'r un yma gyda mefus a hufen sy'n fy atgoffa o fy hoff frappuccino pan oeddwn yn fy arddegau!
1.
Mwsiwch eich mefus gyda fforc neu hyd yn oed defnyddiwch gymysgydd.
2.
Ychwanegwch i gynhwysydd aerglos gyda'r ceirch, hadau chia, dyfyniad fanila a digon o laeth i orchuddio a dirlawn popeth yn llawn.
3.
Cymysgwch i gyfuno.
4.
Rhowch yn yr oergell am o leiaf 2 awr i dros nos.
5.
Ychwanegwch eich iogwrt groeg ar ei ben a mwy o fefus wedi'u torri os dymunir.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Cost-saving tips