Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Rysáit cyw iâr ffres a chwiog sy'n cyfuno rhai o'm hoff flasau.
1.
Cymysgwch yr olew, halen, pupur, calch, powdr garlleg a phaprika gyda'i gilydd.
2.
Rwbiwch y bronnau cyw iâr gyda'r marinâd hwn a chaniatáu iddynt marinadu am o leiaf 20 munud
3.
Cymysgwch y mefus, afocado, jalapeno, calch, pupur cayenne, a halen gyda'i gilydd. Rhowch y gymysgedd hon o'r neilltu.
4.
Cynheswch badell (sosban gril yn ddelfrydol) dros wres uchel canolig. Unwaith y bydd yn boeth, ychwanegwch y bronnau cyw iâr a'u coginio am tua 8 munud bob ochr. Dylai'r cyw iâr gael torgoch braf ac wedi cyrraedd tymheredd mewnol o 75c.
5.
Gweinwch y bronnau cyw iâr gyda'r salsa mefus-afocado ar ei ben
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Cost-saving tips