Prif Gyflenwad
Bwyd môr
Byd
Pysgod Calch Sbeislyd gyda Saws Afo

2

15 munud

Mae gan y ddysgl hon yr union hawl am sbeis, hufendod, a tharness. Gallwch ddefnyddio pa bynnag bysgod gwyn rydych chi'n ei hoffi a gallwch gadw unrhyw saws dros ben i'w ddefnyddio fel dresin salad. Mae hwn yn ddysgl mor wych sy'n llawn brasterau iach a physgod ysgafn hyfryd.

Ingredients

Ar gyfer y pysgod:

  • 2 ffiled o bysgod gwyn (defnyddiais gwadn lemwn)
  • 1 llwy fwrdd olew olewydd
  • 1 llwy de powdr chili
  • ½ llwy de cwmin
  • ½ llwy de pupur cayenne
  • ¼ llwy de paprika
  • ¼ llwy de powdr garlleg
  • Sudd o 1 calch
  • Halen a phupur

Ar gyfer y saws:

  • ½ afocado
  • ½ cwpan iogwrt cnau coco plaen heb ei felys (neu reolaidd os yw'n well gennych)
  • ¼ llwy de powdr garlleg
  • ½ llwy de halen
  • Sudd o 1 calch
Needed kitchenware
Instructions

1.

Cynheswch eich popty i 200° C.

2.

Cymysgwch yr holl gynhwysion pysgod (ac eithrio'r pysgod) gyda'i gilydd mewn powlen ac yna ei brwsio dros ddwy ochr eich pysgod.

3.

Rhowch y pysgod ar hambwrdd pobi a'i goginio am tua 10 munud.

4.

Yn y cyfamser, rhowch yr holl gynhwysion saws mewn cymysgydd a'u cymysgu.

5.

Gweinwch y pysgod gyda'r saws ar ei ben neu ar yr ochr.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Cost-saving tips

Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch