Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Un o fy hoff brydau bwyd y gellir ei addasu miliwn o wahanol ffyrdd!
1.
Cynheswch y popty i 200c.
2.
Microdonwch eich sboncen am tua 2 funud i feddalu. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws ei dorri.
3.
Torrwch y sboncen yn ei hanner, a thynnwch yr holl hadau. Gallwch arbed y rhain i'w rhostio yn ddiweddarach os ydych chi eisiau.
4.
Brwsiwch yn ysgafn gydag olew a'i dymhernu â halen.
5.
Rhowch yr ochr wedi'i dorri i lawr ar hambwrdd pobi a'i goginio am tua 30-40 munud. Bydd amseru'n dibynnu ar y maint ond rydych chi am i'r sboncen fod yn dyner.
6.
Defnyddiwch fforc i rwygo'r sboncen, gan greu gwead tebyg i sbageti. Gallwch naill ai gael gwared ar y “sbageti” neu weini o fewn y croen sboncen.
7.
Ychwanegwch eich topiau o ddewis. Os yw'n gweini yn y croen (fy hoff opsiwn) yna rhostiwch gyda'r topiau am 6 munud arall.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Nid yw sboncen spageti bob amser ar gael mewn siopau, ond bydd yn aml i'w gweld yn yr hydref neu'r gaeaf. Fy hoff topiau yw saws tomato gyda selsig, sbigoglys a chaws ar ei ben!
Cost-saving tips