Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Rydw i wir wrth fy modd â blasau Japaneaidd ac mae'r stêc tiwna wedi'i grilio hon yn coginio'n gyflym iawn ac mae mor iach! Rwy'n teimlo'n eithaf ffansi bwyta tiwna wedi'i seared gartref felly mae'n bendant yn ddysgl nos dyddiad gwych.
1.
Cymysgwch y saws soi, olew sesame, saws pysgod, sinsir, garlleg, finegr reis a sudd lemwn.
2.
Mariniwch eich pysgod gyda'r gymysgedd hon am o leiaf hanner awr.
3.
Cynheswch badell gril i wres uchel canolig ac ychwanegwch drizzle o olew (1½ llwy fwrdd) i gotio'r badell.
4.
Tynnwch y pysgod o'r marinâd a gorchuddiwch bob ochr â hadau sesame.
5.
Rhowch y tiwna am tua 1.5 munud bob ochr. Coginiwch am gyfnod hirach os ydych chi'n hoffi eich tiwna yn fwy da.
6.
Gweinwch gyda llysiau gwyrdd.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Cost-saving tips