Prif Gyflenwad
Bwyd môr
Thai
Cyri Thai Cyflym

4

10 munud

Mae hwn yn ffefryn cartref! Gallwch chi wir ei gymysgu i fyny a'i wneud yn eich hun trwy newid allan y dewis protein, y llysiau, a'r math o past cyri Thai rydych chi'n ei ddefnyddio. Mae stemio eich pysgod a'ch llysiau yn ffordd mor iach a hawdd o goginio, ac yna bydd y saws yn cael i chi lyfu'r bowlen. Bydd llenwi'ch platxe gyda llysiau, protein, a braster iach o'r llaeth cnau coco yn eich cadw'n llawn ac ar y trywydd iawn gyda'ch nodau Ailosod.

Ingredients
  • 1 llwy fwrdd olew olewydd
  • 3 ewin garlleg briwgig
  • 1 llwy de naddion pupur coch
  • 2 lwy fwrdd past cyri coch neu wyrdd
  • 1 llwy fwrdd saws soi neu tamari
  • 1 llwy fwrdd saws pysgod
  • 1 llwy fwrdd o sudd calch
  • 1 can llaeth cnau coco
  • 4 ffiled pysgod gwyn o'ch dewis
  • Llysiau gwyrdd o ddewis (defnyddiais 1 courgette wedi'i dorri a phys snap siwgr 200g)
  • Halen a phupur i flasu
Needed kitchenware
  • sosban fawr
  • Sosban bach
  • Steamer neu colander
  • Cyllell
Instructions

1.

Llenwch eich sosban fwy â thua modfedd o ddŵr a gosod stemar neu golander uwch ei ben fel na fydd yn cyffwrdd â'r dŵr. Gorchuddiwch y badell a'i ddwyn i ferwi.

2.

Llenwch y colander/stemar gyda'ch llysiau a'ch pysgod a thymseswch â halen a phupur.

3.

Gorchuddiwch a stêm am 5-8 munud nes bod pysgod yn cael eu coginio drwodd.

4.

Cynheswch yr olew olewydd yn y sosban fach, ac yna ychwanegwch y garlleg a'i goginio nes ei fod yn persawrus (tua 1 munud)

5.

Ychwanegwch y naddion pupur coch, past cyri, saws soi/tamari, saws pysgod a sudd calch, a'u troi i gyfuno. Yna ychwanegwch y llaeth cnau coco, ei droi a'i ferwi.

6.

Platiwch eich pysgod gyda llysiau ac arllwyswch dros eich saws.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Storage information

Tip

Cost-saving tips

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below