1.

Cynheswch badell fawr dros wres uchel canolig ac ychwanegwch yr olew

2.

Tymsiwch y cyw iâr gyda halen a phupur

3.

Unwaith y bydd yn boeth iawn, ychwanegwch ochr croen y cyw iâr i lawr a'i goginio am tua 6-8 munud pan fydd wedi'i frownïo

4.

Trowch a choginiwch am tua 3 munud arall

5.

Tynnwch y cyw iâr i blât ond gadewch y braster yn y badell

6.

Gostwng y gwres i ganolig ac ychwanegwch y sialots. Trowch i gotio yn y braster a'i goginio am tua 3 munud

7.

Ychwanegwch y zucchini, gan droi eto i'w gotio, am 2 funud arall

8.

Ychwanegwch y quinoa, gan droi unwaith eto, ac yna ychwanegwch y stoc cyw iâr a'r pys snap siwgr. Trowch i gyfuno a gwnewch yn siŵr bod y quinoa i gyd yn dirlawn

9.

Ychwanegwch y cyw iâr yn ôl ar ei ben, ochr y croen i fyny

10.

Ychwanegwch gwpl o sbrigyn o oregano a theim ac yna rhowch gaead arno a gadewch iddo fudferwi am tua 10-15 munud

11.

Gwasgwch y sudd lemwn ar ei ben a'i chwistrellu â feta