Cyrri llysieuol sydd hefyd yn wych i bobl sy'n ceisio bwyta llai o garbs! Mae Tofu yn darparu ffynhonnell wych o brotein fel y mae cortyls
Gludo Curry
Cyri Tofu
1.
Gludo Curri -
2.
Rhowch bopeth heblaw'r olew mewn cymysgydd a'i gymysgu nes ei fod yn iawn. Gellir torri'r llysiau yn ddarnau llai a mwy hylaw os ydych chi'n teimlo efallai na fydd eich cymysgydd yn ddigon pŵer uchel i gymysgu'r eitemau
3.
Cynheswch badell gyda'r olew ar wres canolig ac yna ychwanegwch y past sbeis i'w ffrio
4.
Ffriwch y past sbeis nes bod y lliw yn tywyllu ychydig ac yn tewychu'n sylweddol. Dylai hyn gymryd tua 10 munud. Cofiwch barhau i droi bob ychydig funudau i'w atal rhag llosgi.
5.
Pan fydd wedi'i orffen, rhowch o'r neilltu a gadewch iddo oeri i lawr.
6.
Cyri Tofu -
7.
Tymsiwch y tofu gyda phinsiad o halen a llwy fwrdd o olew. Yna cynheswch badell nes bod ysmygu'n boeth gyda llwy fwrdd o olew. Ychwanegwch y tofu i mewn a'i baw nes bod crwst brown braf wedi ffurfio ar y top a'r gwaelod ac yna gadewch iddo oeri i lawr. Bydd tua 3 munud yr ochr ar wres uchel yn gwneud. Yna ar ôl iddo oeri, torrwch ef yn chwarteri a'i roi o'r neilltu
8.
Mewn padell arall, cynheswch ef gyda'r llwy fwrdd o olew sy'n weddill ac yna ychwanegwch y madarch brenin wedi'u sleisio. Ffriwch y madarch nes bod ganddo frown braf o'i gwmpas yna ychwanegwch y winwns a'r okra i mewn a'u ffrio am 3 munud arall
9.
Mewn powlen ar wahân, ychwanegwch y past sbeis, dŵr, llaeth cnau coco, halen, a phowdr cwmin gyda'i gilydd a'i gymysgu'n dda
10.
Ychwanegwch yr hylif sbeislyd i mewn i'r badell ynghyd â'r tofu a'r cortysys chwarter a gadewch iddo goginio am 5 munud
11.
Ychwanegwch y cnau coco wedi'i sychu i mewn a pharhewch i goginio nes cyrraedd cysondeb a ddymunir. Blaswch ar gyfer sesnin a'i weini tra'n boeth.
12.
Storage information
Tip
Harddwch gwneud cyri o'r dechrau yw personoli. Yn y rysáit hon, mae gennym ystod amrywiol o sbeisys y gallwch eu newid, eu hychwanegu neu eu tynnu ohonynt yn ôl eich dant unwaith y byddwch chi ychydig yn fwy profiadol gyda'r rysáit.
Cost-saving tips
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Block quote
Ordered list
Unordered list
Bold text
Emphasis
Superscript
Subscript