Platiau bach
Llysieuol/Fegan
Tsieinëeg
Sives draig wedi'i grilio

1

10 munud

Mae chives y Ddraig yn llysiau hollol flasus. Fodd bynnag, nid yw'n cael ei ddefnyddio'n aml oherwydd ei bris uchel ym Malaysia. Mewn bwyd Tsieineaidd, mae'n aml dim ond ar gyfer dathliadau neu seremonïau yn cael ei ddefnyddio.

Ingredients
  • Sives draig 120g (wedi'i dorri'n ddarnau 3 modfedd)
  • ½ llwy fwrdd o olew
  • 1 llwy de mêl (dewisol)
  • 1 llwy de cnau daear wedi'i falu
  • Hadau Chia (garn)
  • Halen (i flasu)
Needed kitchenware
Instructions

1.

Tymsiwch y chives ddraig gyda'r olew a'r halen

2.

Os oes gennych gril, ei newid ar wres uchel a'i grilio am 3 munud wrth ei fflipio yn gyson i roi blas myglyd iddo. Dylai fod ganddo ychydig bach o ymylon wedi'u duo er mwyn sicrhau'r blas gorau

3.

Os nad oes gennych gril, rhowch ridyll metel yn uniongyrchol ar y stôf mewn cysylltiad â'r tân (bydd hyn yn duo'ch rhidyll felly gwnewch yn siŵr eich bod yn peidio â'ch hoff ridyll). Newid y tân ymlaen ac unwaith y bydd y rhidyll yn troi'n goch yn boeth, tasiwch y chives ddraig i'r rhidyll a'i “grilio” am 3 munud yn ei fflipio yn gyson.

4.

Ar ôl gorffen, platiwch ef a'i addurno gyda'r mêl, y cnau daear wedi'u malu, a'r hadau chia.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Tynnwch mêl am 12 wythnos gyntaf

Cost-saving tips

Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch