Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Rydym i gyd yn gwybod y dylem fod yn yfed dŵr yn unig, ond weithiau rydym wir yn chwennych rhywbeth arall. Yn hytrach na chyrraedd am soda, sudd siwgr uchel neu goctels, rhowch gynnig ar y te iâ adfywiol hwn.
1.
Mewn jwg mawr dechreuwch ychwanegu eich blasau...
2.
Dewiswch un bag te: Rwy'n hoffi yn bersonol fel te lemoni (rwy'n caru te dyrchafol hapus teapigs), te pupur pupur, te camomile, te rooibos, neu de gwyrdd ar gyfer taro caffein.
3.
Dewiswch rai blasau ychwanegol: mae afal wedi'i dorri i fyny yn ychwanegu melyster, sinsir, sinamon, twm Eric neu lemwn yn ychwanegiadau gwrth-llidiol da, mae mintys yn ychwanegu cyffyrddiad braf, neu gall aeron ychwanegu blas ffrwythlon.
4.
Berwch ychydig o ddŵr a'i ychwanegu at y jwg.
5.
Unwaith y bydd y te wedi oeri i lawr, rhowch ef yn yr oergell a mwynhewch oer!
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Mae hwn yn rysáit ond hefyd yn ganllaw. Mae croeso i chi ei gymysgu sut bynnag rydych chi'n ei hoffi!
Cost-saving tips