Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below
Mae cymryd syml ar saws salsa verde wir yn dyrchafu protein wedi'i goginio'n syml. Gallwch ddefnyddio unrhyw brotein rydych chi ei eisiau ar gyfer hyn. Defnyddiais draenogiaid môr ond ei newid ar gyfer eich dewisiadau a'ch gofynion dietegol.
Ar gyfer y pysgod:
Ar gyfer y saws:
1.
Mewn powlen fach, cyfunwch yr holl gynhwysion saws.
2.
Ar gyfer y pysgod, rhwbiwch y ffiledi gydag olew olewydd, halen a phupur.
3.
Cynheswch badell dros wres uchel canolig.
4.
Unwaith y bydd yn boeth ychwanegwch y pysgod a'i goginio am tua 3 munud ochr y croen i lawr ac yna troi, a choginio munud arall neu lai.
5.
Gweinwch y pysgod gyda'ch saws, ac efallai ochr o lysiau ac opsiwn pasta carb isel.
6.
Toss the spaghetti with the roasted vegetables and half the sauce. Divide between plates, top with the fish and spoon over the remaining sauce.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Storage information
Best eaten fresh. Cool leftovers within 1 hour, then refrigerate for up to 1 day and reheat until piping hot. The herb sauce keeps in the fridge for up to 3 days. Not suitable for freezing.
Tip
Lower carb: Swap the spaghetti for courgetti or extra roasted vegetables.
Cost-saving tips
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Block quote
Ordered list
Unordered list
Bold text
Emphasis
Superscript
Subscript