Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below
Mae cymryd syml ar saws salsa verde wir yn dyrchafu protein wedi'i goginio'n syml. Gallwch ddefnyddio unrhyw brotein rydych chi ei eisiau ar gyfer hyn. Defnyddiais draenogiaid môr ond ei newid ar gyfer eich dewisiadau a'ch gofynion dietegol.
Ar gyfer y pysgod:
Ar gyfer y saws:
1.
Mewn powlen fach, cyfunwch yr holl gynhwysion saws.
2.
Ar gyfer y pysgod, rhwbiwch y ffiledi gydag olew olewydd, halen a phupur.
3.
Cynheswch badell dros wres uchel canolig.
4.
Unwaith y bydd yn boeth ychwanegwch y pysgod a'i goginio am tua 3 munud ochr y croen i lawr ac yna troi, a choginio munud arall neu lai.
5.
Gweinwch y pysgod gyda'ch saws, ac efallai ochr o lysiau ac opsiwn pasta carb isel.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Storage information
Tip
Cost-saving tips
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Block quote
Ordered list
Unordered list
Bold text
Emphasis
Superscript
Subscript