Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below
Hoff bryd bwyd fy ngŵr yw'r lapio cyw iâr tsili melys mewn cymal bwyd cyflym penodol. Roeddwn i'n meddwl y byddwn yn gwneud fersiwn cartref iddo a fyddai'n hynod flasus ond yn llawer gwell i chi!
1.
Cynheswch y popty i 180c.
2.
Cymysgwch cornflakes gyda'i gilydd gyda'r holl sesnin mewn powlen fawr bas.
3.
Cymysgwch yr wy a'r llaeth gyda'i gilydd mewn powlen fawr bas.
4.
Rhowch rac gwifren dros hambwrdd pobi a saim y gwifrau yn ysgafn iawn gydag olew olewydd er mwyn atal glynu.
5.
Trochwch y stribedi cyw iâr yn y gymysgedd wyau a'u taflu i'w cotio. Yna trochi i mewn i'r gymysgedd cornflake a'i daflu i gotio'n hael. Ychwanegwch y stribedi i'r rac gwifren.
6.
Coginiwch y cyw iâr yn y popty am tua 30 munud neu pan gaiff ei goginio'n llawn.
7.
Rhowch y pupurau ar hambwrdd pobi gyda'r olew olewydd a'u tymhorwch i flasu. Rhost am tua 20 munud.
8.
I wneud y saws, cymysgwch saws poeth a mêl gyda'i gilydd (rhybuddiwch ei fod yn sbeislyd).
9.
I wneud y lapio, cymerwch tortilla ac ychwanegwch y cyw iâr, letys, ciwcymbr, pupurau a'r saws. Plygwch a lapio fel burrito.
10.
Gweinwch gyda salad neu fwy o lysiau.
11.
12.
Storage information
Tip
Ar gyfer carb isel, defnyddiwch lapio letys, hepgorer mêl a pheidiwch â bara y cyw iâr na'r bara gyda blawd almon.
Cost-saving tips
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Block quote
Ordered list
Unordered list
Bold text
Emphasis
Superscript
Subscript