Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Dyma ddysgl pot mor syml ac iach a oedd yn hit gyda fy nheulu!
1.
Cynheswch badell fawr dros wres isel canolig gydag olew olewydd.
2.
Unwaith y bydd yn boeth, ychwanegwch y winwnsyn a'i goginio, gan droi'n aml, nes ei fod yn dyner (tua 7 munud).
3.
Ychwanegwch y garlleg a'i goginio nes ei fod yn persawrus, cwpl o funudau arall.
4.
Ychwanegwch y pupurau cloch a'r courgette i mewn, a chodwch y tymheredd i ganolig. Coginiwch, gan droi yn achlysurol, am gwpl o funudau arall.
5.
Ychwanegwch y tomatos, y naddion chili, y perlysiau cymysg a'r halen a'r pupur i flasu. Dewch i ferwi ac yna lleihau i fudferwi.
6.
Patwch y ffiledau pysgod yn sych a'u tymhoru â halen.
7.
Ychwanegwch nhw i'r saws tomato, gan sicrhau eu bod o leiaf wedi'u gorchuddio hanner ffordd gan y saws.
8.
Gorchuddiwch â chaead a choginiwch am tua 10 munud, pan ddylai'r pysgod fod yn flaky a'i goginio.
9.
Tynnwch y caead, ac ychwanegwch y sbigoglys. Caniatáu i wywo.
10.
Gweinwch bysgod yn y saws gyda llysiau.
11.
12.
Tip
Newidiwch eich llysiau i weddu i'ch dewisiadau.
Cost-saving tips