Prif Gyflenwad
Bwyd môr
Tsieinëeg
Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher
Penfras wedi'i Potsio yn Arddull Tsieineaidd

2

10 munud

Mae hon yn rysáit mor gysurus gyda cawl blasus a chynhwysion carb isel iawn, calorïau isel, maeth uchel. Mae'n dod at ei gilydd mewn munudau a dim ond un badell sy'n defnyddio mor hawdd ei lanhau!

Ingredients
  • Stoc pysgod neu gyw iâr 500ml
  • 1 ewin garlleg wedi'i briwgu
  • Darn 1 modfedd o sinsir, wedi'i dorri'n ffyn matsis
  • ½ llwy de sriracha neu saws tsili poeth (dewisol)
  • 300g o lysiau gwyrdd o ddewis (defnyddiais brocoli a phys snap siwgr)
  • 2 lwynau penfras
  • Halen a phupur
  • 1 llwy de o hadau sesame
  • 1 llwy de jalapeño wedi'i deisio (neu tsili gwyrdd) (dewisol)
Needed kitchenware
Instructions

1.

Mewn padell fawr ddwfn, dewch â'r stoc, y garlleg, sinsir, a sriracha i ferwi os ydych chi'n defnyddio.

2.

Gorchuddiwch a'i leihau i fudferwi am tua 5 munud.

3.

Seasnwch eich pysgod gyda halen a phupur. Ychwanegwch eich llysiau a'ch pysgod i'r cawl.

4.

Gorchuddiwch a choginiwch am oddeutu 5 munud, pan ddylai eich pysgod fod ychydig yn flaky.

5.

Gweinwch mewn powlenni gyda'r cawl a'i chwistrellu â hadau sesame a jalapeño wedi'i deisio (neu tsili gwyrdd), os ydych chi'n defnyddio.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Storage information

Tip

Cost-saving tips

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below