Prif Gyflenwad
Dofednod
Mecsicanaidd
Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher
Enchiladas cyw iâr a phupur

4

40 munud

Rwyf bob amser wedi caru enchiladas gyda'u gwead meddal a chreipiog a'u saws moreish! Dyma fy hoff ffordd i'w bwyta gartref!

Ingredients

Ar gyfer llenwi cyw iâr:

  • 4 bronnau cyw iâr, wedi'u deisio
  • 1 winwnsyn, wedi'i deisio
  • 2 pupur cloch, wedi'u deisio
  • 1 llwy fwrdd olew olewydd
  • 1 llwy de powdr garlleg
  • 2 llwy de cwmin
  • 2 llwy de paprika
  • 2 llwy de perlysiau cymysg sych
  • 1 llwy de pupur cayenne
  • Halen a phupur i flasu

Ar gyfer saws enchilada:

  • Tomatos 1 can
  • 1 cwpan stoc cyw iâr
  • 1 llwy fwrdd powdr chili
  • 1 llwy de cwmin
  • 1/2 llwy de perlysiau cymysg sych
  • 1/2 llwy de powdr garlleg
  • Halen a phupur i flasu

I ymgynnull:

  • 4 lapio tortilla carb isel (rwy'n hoffi'r lapiau protein uchel di-glwten BFree sydd â mwy o ffibr na charbs)
  • 1/2 cwpan o gaws wedi'i gratio

‍

‍

Needed kitchenware
Instructions

1.

Ar gyfer saws enchilada:

2.

Ychwanegwch yr holl gynhwysion i sosban fach a'i droi i gyfuno.

3.

Dewch i ferwi ac yna lleihau i fudferwi.

4.

Gadewch iddo fudferwi, gan droi'n aml nes ei fod yn dewychu, tua 10 munud.

5.

Ar gyfer llenwi cyw iâr:

6.

Cymysgwch y pupurau cloch, y winwnsyn a'r cyw iâr gyda'r holl sesnin a'r olew olewydd mewn powlen.

7.

Ychwanegwch i badell fawr a'i sauté ar ganolig uchel nes ei fod wedi'i goginio, tua 8 munud.

8.

I ymgynnull:

9.

Cynheswch y popty i 180c.

10.

Ychwanegwch ychydig o lwy fwrdd o saws at waelod tun pobi mawr, dwfn.

11.

Cymerwch tortilla, ac ychwanegwch ychydig o'r cymysgedd cyw iâr a chwistrelliad o gaws. Lapiwch a'i roi yn y tun pobi, ochr y wythïen i lawr.

12.

Unwaith y bydd pob un o'r tortillas wedi'u lapio ac yn y tun, gorchuddiwch â gweddill y saws enchilada a'i chwistrellu â chaws sy'n weddill. Pobwch am tua 20 munud.

Storage information

  • Gallwch ddefnyddio cig a llysiau wedi'u rhewi

Tip

Rwy'n credu eu bod yn ailgynhesu'n dda iawn

Cost-saving tips

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
If you are based in the UK, click below
If you are based in the Malaysia, click below