Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Ffrïo hawdd ar gyfer cinio nos wythnos
1.
Cynheswch 1 llwy fwrdd o olew olewydd mewn padell fawr dros wres uchel canolig.
2.
Taflwch y cyw iâr yn y powdrau garlleg a winwnsyn.
3.
Unwaith y bydd yr olew yn boeth iawn, ychwanegwch y cyw iâr a'i goginio am tua 5 munud pan fydd wedi'i frowi a'i goginio drwodd yn bennaf.
4.
Ychwanegwch y blodau brocoli a'u coginio, gan droi i sicrhau coginio hyd yn oed, am tua 4 munud.
5.
Cymysgwch yr holl gynhwysion eraill gyda'i gilydd ac yna ychwanegwch at y badell. Coginiwch, gan droi i gyfuno, am tua 2-3 munud yn fwy.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Mae hon yn rysáit dda i'w gwneud mewn swmp a'i rewi
Cost-saving tips