Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Mae hon yn ddysgl y mae pob person wedi rhoi cynnig ar o leiaf unwaith yn ystod ei oes. Yn y bôn mae reis wedi'i ffrio yn coginio unrhyw lysiau a phroteinau gyda reis neu yn yr achos hwn, reis blodfresych mewn padell. Methu mynd o'i le.
1.
Rhowch y badell ar y stôf a throwch ar wres uchel. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o olew i mewn ac ychwanegwch garlleg wedi'i dorri, cregyn bylchog a choginiwch am 3 munud.
2.
Yna ychwanegwch reis blodfresych a'i ffrio nes bod y reis yn feddal.
3.
Unwaith y bydd yn feddal, gwthiwch y reis wedi'i ffrio i ochr y badell. Ar ochr wag y badell, ychwanegwch ychydig o olew ac ychwanegwch wy i sgramblo.
4.
Cymysgwch yr wyau a'r reis gyda'i gilydd. Yna ychwanegwch saws soi, pupur a saws pysgod i dymor. Unwaith y byddwch yn fodlon ar y blas efallai y byddwch yn ei weini gyda chwistrelliad o scallions.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Gwnewch yn siŵr bod y badell yn boeth iawn cyn ychwanegu'r reis blodfresych. Oherwydd eich bod chi wir eisiau cael y blas sosban fyglyd 'wok hei' hwnnw.
Cost-saving tips