Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Mae reis wedi'i ffrio yn un o fy hoff bethau felly dyma fersiwn ysgafn i chi roi cynnig arni! Defnyddiwch ba bynnag brotein a llysiau rydych chi'n eu hoffi.
1.
Cynheswch drizzle mawr o olew olewydd (1½ llwy fwrdd) mewn padell ddwfn dros wres uchel canolig.
2.
Unwaith y bydd yn boeth, tymhorwch eich protein gyda halen a phupur, a'i ychwanegu at y badell.
3.
Coginiwch nes ei fod yn frown ar bob ochr, gan amseru yn dibynnu ar y math o brotein.
4.
Ar ôl eu brownio, ychwanegwch eich llysiau i mewn, tymhorwch â halen a phupur, a'u troi.
5.
Unwaith y bydd eich llysiau wedi dechrau meddalu a brown, ychwanegwch yr olew sesame a'r blodfresych riced.
6.
Ychwanegwch bowdr garlleg a rhywfaint mwy o halen a phupur, a'i goginio am ychydig funudau.
7.
Craciwch yr wyau i'r badell ac ychwanegwch y winwns gwanwyn. Trowch o gwmpas nes bod wy wedi'i goginio a'i gymysgu i mewn.
8.
Ychwanegwch eich saws soi, trowch i gyfuno, ac yna gweini!
9.
10.
11.
12.
Tip
Gallai topiau dewisol fod yn fwy o winwns gwanwyn, hadau sesame neu saws poeth sriracha.
Cost-saving tips