Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Rwyf wrth fy modd â dwmplenni felly roeddwn i'n gyffrous iawn pan ddarganfyddais rysáit carb isel fel y gallaf enojy rhain pryd bynnag y byddaf yn eu chwennych!
Twmplenni
Saws Trochi
1.
Torrwch graidd caled y bresych allan fel bod dim ond dail ar ôl gennych.
2.
Blansiwch eich dail bresych mewn dŵr berwedig am 1 munud. Tynnwch, ac yna torrwch yr holl ddarnau caled fel bod gennych hanner dail ar ôl.
3.
Cymysgwch yr holl gynhwysion eraill gyda'i gilydd mewn powlen i wneud y llenwad. Ychwanegwch y llenwad i bob hanner deilen bresych ac yna lapiwch o gwmpas.
4.
Cynheswch drizzle o olew olewydd mewn padell fawr dros wres uchel canolig. Ychwanegwch y twmplenni a'u coginio nes eu bod yn frown ar y ddwy ochr, tua 3 munud yr ochr.
5.
Ychwanegwch tua 3 llwy fwrdd o ddŵr, cau'r caead a gadewch iddyn nhw stêm am tua 10 munud.
6.
Yn y cyfamser, cymysgwch y cynhwysion saws trochi gyda'i gilydd. Gweinwch dwmplenni gyda'r saws trochi.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Gallai hwn fod yn brif ddysgl yn hawdd ac mae gennyf ef ar gyfer cinio drwy'r amser
Cost-saving tips